smachnyj-smuzi-banan-kurkuma

Вкусное смузи из банана и куркумы для очищения печени

Сочетание банана и куркумы создает мощный микс. Он не только улучшает здоровье печени, это может быть очень полезно для успокоения нервной системы. Попробуйте!Печень является самым внутренним органом в организме. Это также один из важнейших органов для здоровья.

Печень участвует в более 500 процессов в организме. К ним относятся: очистка крови, синтез ферментов и белков, содействие метаболизма и секреции гормонов.


Ученые рассказали, как группа крови влияет на супружескую жизнь


Благодаря постоянной работе печени, мы можем избавиться от лишних токсинов и жиров, поэтому это ключ к предотвращению широкому спектру болезней.

Однако некоторые факторы могут вызвать трудности и проблемы со здоровьем.

Это непосредственно влияет на другие жизненно важные органы. Кроме того, если это не контролировать, это может привести к развитию серьезных заболеваний.

Вот почему для каждого важно понимать важность регулярной очистки печени. Это можно сделать, если просто дополнять диету продуктами, стимулируют ее очистки.

С этой целью в этой статье мы хотим поделиться рецептом вкусного смузи из банана и куркумы. Если регулярно его употреблять, это поспособствует здоровью печени.

Наслаждайтесь!

Полосе из банана и куркумы

Это полосе из банана и куркумы — вкусный напиток, который вы можете употреблять как дополнение для содействия детоксикации печени.
преимущества бананов

Преимущества бананов

narezanye_banany

Бананы имеют высокую питательную ценность. Хотя они являются одним из самых калорийных фруктов, они также являются одними из лучших для здоровья.

Они содержат 90 калорий на 100 граммов, что показывает, что они являются одним из лучших природных стимуляторов.

Они также содержат естественный сахар, минералы и антиоксиданты, такие как бета-каротин.

На протяжении веков они остаются одним из лучших источников калия, хотя они также содержат магний и железо.

Они имеют мягкое слабительное и мочегонное эффект. Это поддерживает процесс детоксикации организма, поскольку это облегчает ликвидацию избыточных жидкостей и токсинов.

Они также идеально подходят для всех типов диет, если учесть, что их употребление помогает уменьшить тягу к еде.

Преимущества куркумы

perevagi-kurkumy

Куркума, также известная как «индийский шафран», является одним из лучших продуктов для здоровой печени.

Ее основной активный ингредиент, куркумин, предоставляет мощные противовоспалительные и антиоксидантные свойства, что делает куркуму очень полезной для процесса вывода токсинов.

Куркума нейтрализует негативный эффект свободных радикалов, предотвращает повреждение клеток и даже снижает риск страдания от нескольких видов рака.

Она также действует как стимулятор природных ферментов организма. Это делает ее идеальной для улучшения обмена жиров и белков.

Также ее эффект связан с профилактикой когнитивных заболеваний, поскольку это, помимо прочего, способствует здоровью вашего мозга и нервной системы.

Как приготовить смузи с банана и куркумы

Такой экзотический по вкусу напиток можно употреблять, когда чувствуете тревогу и беспокойство или как одну из частей лечения детоксикации печени.

Эти два ингредиенты мы сочетаем с кокосовым молоком, ананасом и другими полезными добавками, укрепляют очистительный эффект организма.

Однако стоит заметить, что вы должны употреблять этот напиток умеренно — только один раз в день, так как количество калорий в нем значительна.

Ингредиенты:

  • 1 стакан кокосового молока (250 мл)
  • 2 ломтика ананаса
  • 3 замороженные бананы
  • 2 столовые ложки кокосового масла (30 г)
  • 1 чайная ложка куркумы (5 г)
  • 1/2 чайной ложки имбиря (2 г)
  • 1 чайная ложка семян чиа (5 г)

Приготовление

  • Нарежьте ананас и бананы кубиками.
  • Положите их в блендер и смешайте с кокосовым молоком.
  • Затем добавьте кокосовое масло, куркуму и имбирь.
  • Смешивайте все несколько минут, пока не будете иметь сливочное и равномерную структуру.
  • Выпейте это сразу, чтобы максимально использовать его концентрированные свойства.

Вам понравился этот рецепт? Мы советуем употреблять напиток утром, чтобы ваше тело получило больше энергии.

Делайте такой полосе несколько раз в неделю и наслаждайтесь преимуществами здоровой печени и других систем организма.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *