Метка: Похудение

25Окт/17
bol'shye_shtany_na_jenshchene

Самые распространенные ошибки в диете

Ключ к потере веса — подсознательно убедить себя, что речь идет не о временном диету, а о долговременное изменение пищевых привычек. А может, вам это не удается из-за ошибки в диете? Подробнее

11Июн/17

Убираем живот и бока дома

Избавления от живота и боков — одна из труднейших задач в модификации своего тела в более стройное и здоровое. Нельзя обойтись только одними голодовками, потому что физические нагрузки не просто убирают лишние сантиметры, а подтягивают кожу, чтобы и выглядела привлекательно, а не как уши спаниеля.

Подробнее

06Июн/17
vrag_pohydeniya_eto_son

Почему вы не можете похудеть?

Современные женщины просто мечтают идеей похудеть. Для этого представительницы прекрасной половины человечества готовы пойти на все. Строгие диеты, изнурительные тренировки, скучные передачи о похудении и многое другое. Арсенал женщин включает в себя множество различных способов, но так бывает, что все они бессильны. Стрелка на весах упорно не хочет двигаться на несколько отметок в них. Возникает вопрос, почему так произошло? Рассмотрим основные причины, по которым процесс похудения затягивается.
Подробнее

03Июн/17
Psikhologiya_pokhudeniya

Пять психологических приемов быстрого похудения

Эксперты провели немало различных исследований, чтобы выявить основные факторы, которые мешают похудеть. В результате было выяснено, что на данный процесс большое влияние оказывают психологические факторы. Следуя небольших советов, путем психологических приемов, удастся максимально быстро получить желаемую фигуру.
Подробнее

28Май/17

Поздний ужин: вреден ли он?

Извечный вопрос для женщин: есть или не есть после 18.00? Многие представительницы прекрасной половины человечества стараются вести здоровый образ жизни, чтобы их фигура была в прекрасной форме. Соответственно, они убеждают себя и всех остальных, что нельзя наедаться на ночь. Это уже стало своеобразной аксиомой, которую знают абсолютно все.
Подробнее

18Май/17

Посчитаем калории!

Вы наконец решили заняться своей фигурой? Поздравляю, отличное намеренные! Однако прежде чем задуматься о сложении своего ежедневного рациона, надо хорошенько все подсчитать. И здесь вам поможет формула стройности!         Что это за формула стройности — спросите вы. Сейчас объясню. Подробнее

17Май/17

Разгрузочные дни: попробуем?


Скажите честно, сколько раз вы говорили себе: хочу похудеть? Многие? А если бы заодно и помолодеть на несколько лет? Хотите? Что ж … тогда придется, как это ни прискорбно, несколько ограничить себя в еде, хотя бы на некоторое время. Говорите, пробовали, но никак не получается? Значит, не так пробовали!
Подробнее

16Май/17

Здоровая диета

Здоровая диета улучшает концентрацию, снижает возможность возникновения определенных онкологических заболеваний, помогает бороться с депрессией и улучшает самочувствие. А кроме этого улучшает также внешний вид.

Подробнее

16Май/17

Цитрусовая диета

Хотите иметь спортивную фигуру за один месяц без диеты? Таких чудес не бывает, но все равно Вы можете быстро избавиться избыточных калорий и достичь необходимого похудения к Новому году или другому празднику. Старайтесь не забыть о рождественской ловушку — пиры и блюда, которые сопровождают сезон праздников.

Подробнее

15Май/17

Физические упражнения для похудения дома

Хотите похудеть, но нет времени или желания на спортзал? Тогда эти упражнения именно для Вас. Физические упражнения которые можно выполнять дома.

 

Подробнее