Избавления от живота и боков — одна из труднейших задач в модификации своего тела в более стройное и здоровое. Нельзя обойтись только одними голодовками, потому что физические нагрузки не просто убирают лишние сантиметры, а подтягивают кожу, чтобы и выглядела привлекательно, а не как уши спаниеля.
Современные женщины просто мечтают идеей похудеть. Для этого представительницы прекрасной половины человечества готовы пойти на все. Строгие диеты, изнурительные тренировки, скучные передачи о похудении и многое другое. Арсенал женщин включает в себя множество различных способов, но так бывает, что все они бессильны. Стрелка на весах упорно не хочет двигаться на несколько отметок в них. Возникает вопрос, почему так произошло? Рассмотрим основные причины, по которым процесс похудения затягивается.
Подробнее
Эксперты провели немало различных исследований, чтобы выявить основные факторы, которые мешают похудеть. В результате было выяснено, что на данный процесс большое влияние оказывают психологические факторы. Следуя небольших советов, путем психологических приемов, удастся максимально быстро получить желаемую фигуру.
Подробнее
Извечный вопрос для женщин: есть или не есть после 18.00? Многие представительницы прекрасной половины человечества стараются вести здоровый образ жизни, чтобы их фигура была в прекрасной форме. Соответственно, они убеждают себя и всех остальных, что нельзя наедаться на ночь. Это уже стало своеобразной аксиомой, которую знают абсолютно все.
Подробнее
Вы наконец решили заняться своей фигурой? Поздравляю, отличное намеренные! Однако прежде чем задуматься о сложении своего ежедневного рациона, надо хорошенько все подсчитать. И здесь вам поможет формула стройности! Что это за формула стройности — спросите вы. Сейчас объясню. Подробнее
Скажите честно, сколько раз вы говорили себе: хочу похудеть? Многие? А если бы заодно и помолодеть на несколько лет? Хотите? Что ж … тогда придется, как это ни прискорбно, несколько ограничить себя в еде, хотя бы на некоторое время. Говорите, пробовали, но никак не получается? Значит, не так пробовали! Подробнее
Здоровая диета улучшает концентрацию, снижает возможность возникновения определенных онкологических заболеваний, помогает бороться с депрессией и улучшает самочувствие. А кроме этого улучшает также внешний вид.
Хотите иметь спортивную фигуру за один месяц без диеты? Таких чудес не бывает, но все равно Вы можете быстро избавиться избыточных калорий и достичь необходимого похудения к Новому году или другому празднику. Старайтесь не забыть о рождественской ловушку — пиры и блюда, которые сопровождают сезон праздников.
Хотите похудеть, но нет времени или желания на спортзал? Тогда эти упражнения именно для Вас. Физические упражнения которые можно выполнять дома.