Слабительные напитки против запоров

Учитывая то, что химические слабительные средства могут быть вредными в долгосрочной перспективе, следует использовать натуральную пищу и соки, которые обеспечивают достаточное количество клетчатки для борьбы с запорами.

Эти слабительные напитки могут помочь!

Запор является одним из самых распространенных пищеварительных расстройств. Фактически, им страдают больше людей, чем на желудочно-кишечные заболевания, поэтому слабительные напитки пригодятся.

Это случается, когда возникают проблемы в работе кишечника. Эти проблемы замедляют движение кишечника и предотвращают оптимальном движении.

Как следствие, отходы задерживаются в толстой кишке, и через несколько дней это приводит к появлению симптомов воспаления, газов и боли.

Это может быть результатом трудностей с перевариванием определенных веществ из некоторых пищевых продуктов или из-за скопления кала вследствие обезвоживания.

Хронический запор — основный фактор провоцирующий появление трещины заднего прохода. Если не принять своевременные меры по поводу острой трещины, то болезнь переходит в следующую стадию при  которой хирургическое вмешательство неизбежно. Здесь подробней.

Несмотря на то, что это не всегда является серьезной проблемой, стоит обратить на нее внимание, чтобы избежать хронической проблемы, так как это может повлиять на качество жизни.

К счастью, есть слабительные напитки со свойствами, которые ускоряют облегчения этой проблемы без побочных реакций и тем самым предотвращают осложнения.

1. Сок алоэ вера и медо

Натуральный сок алоэ вера — прекрасный натуральное слабительное средство. Кроме снятия запоров, он также контролирует воспаление и избыток производства кислых желудочных соков.

В сочетании со свойствами меда, это один из лучших средств для регулирования бактериальной флоры кишечника.

Ингредиенты:

  • 6 столовых ложек геля алоэ вера (90 г)
  • 1/2 стакана воды (100 мл)
  • 1 столовая ложка меда (25 г)

Приготовление:

  • Достаньте мякоть алоэ вера и смешайте ее с водой и медом в блендере.
  • Пейте натощак в течение двух недель.

2. Слабительные напитки с инжиром и бананом

Диетическая клетчатка в инжире существенно помогает стимулировать движение кишечника.

Эти свойства, добавленные в питательных веществ бананов и меда, способствуют устранению отходов и улучшению пищеварения.

Ингредиенты:

  • 3 свежие или сушеные инжира
  • 1 спелый банан
  • 1 столовая ложка меда (25 г)
  • 1/2 стакана воды (100 мл)

Приготовление:

  • Положите все ингредиенты в блендер и обработайте, пока не получите однородную смесь.
  • Пейте каждый вечер перед сном, пока запоры НЕ смягчатся.

3. Сок из яблока и папайи

Печеночные ферменты, содержащиеся в папайи, и пищевые волокна яблок делают этот натуральный сок мягким слабительным, который помогает контролировать запор.

Кроме того, его природные сахара оказывают организма энергетическое ускорения, повышая производительность в течение дня.

Ингредиенты:

  • 1 зеленое яблоко
  • 3 ломтика папайи
  • 1/2 стакана воды (100 мл)
  • 1 столовая ложка меда (25 г)

Приготовление:

  • Нарежьте фрукты и смешайте их в блендере вместе с половиной стакана воды и столовой ложкой меда.
  • Только вы получите однородную смесь, выпейте ее натощак или на завтрак.
  • Пейте ежедневно в течение не менее двух недель.

4. Сок с грушами и льняными семенами

Сочетание груши и льна имеет большой слабительный эффект благодаря высокому содержанию растворимой клетчатки и антиоксидантов.

Благодаря своим свойствам они действуют как пробиотики в кишечнике и обеспечивают пищу для бактериальной флоры, которая защищает здоровье.

Ингредиенты:

  • 2 груши
  • 1 столовая ложка льна (10 г)
  • 1/2 стакана воды (100 мл)

Приготовление:

  • Нарежьте груши, не снимая кожуру, и смешайте с льняными семенами и водой в блендере.
  • Пейте натощак три раза в неделю.

5. Слабительные напитки с киви и апельсинов

Киви производит фермент актинидайном, который после поглощения организмом, улучшает моторику кишечника и устраняет запор.

Со своей стороны, апельсины обеспечивают значительное количество диетической клетчатки, необходимой для оптимального пищеварительного процесса.

Ингредиенты:

  • 5 апельсинов
  • 4 киви

Приготовление:

  • Выжмите сок из 5 апельсинов, очистите и нарежьте 4 киви, все положите в блендер.
  • Убедитесь, что смесь достаточно однородна.
  • Подавайте сок, Не процеживая, и пейте как можно быстрее, чтобы он не потерял своих свойств.
  • Пейте натощак и подождите не менее 30 минут, прежде чем завтракать.

Как видите, эти природные и вкусные слабительные напитки облегчают эту неприятную пищеварительную проблему.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *