Учитывая то, что химические слабительные средства могут быть вредными в долгосрочной перспективе, следует использовать натуральную пищу и соки, которые обеспечивают достаточное количество клетчатки для борьбы с запорами.

Эти слабительные напитки могут помочь!

Запор является одним из самых распространенных пищеварительных расстройств. Фактически, им страдают больше людей, чем на желудочно-кишечные заболевания, поэтому слабительные напитки пригодятся.

Это случается, когда возникают проблемы в работе кишечника. Эти проблемы замедляют движение кишечника и предотвращают оптимальном движении.

Как следствие, отходы задерживаются в толстой кишке, и через несколько дней это приводит к появлению симптомов воспаления, газов и боли.

Это может быть результатом трудностей с перевариванием определенных веществ из некоторых пищевых продуктов или из-за скопления кала вследствие обезвоживания.

Хронический запор — основный фактор провоцирующий появление трещины заднего прохода. Если не принять своевременные меры по поводу острой трещины, то болезнь переходит в следующую стадию при  которой хирургическое вмешательство неизбежно. Здесь подробней.

К счастью, есть слабительные напитки со свойствами, которые ускоряют облегчения этой проблемы без побочных реакций и тем самым предотвращают осложнения.

1. Сок алоэ вера и медо

Натуральный сок алоэ вера — прекрасный натуральное слабительное средство. Кроме снятия запоров, он также контролирует воспаление и избыток производства кислых желудочных соков.

В сочетании со свойствами меда, это один из лучших средств для регулирования бактериальной флоры кишечника.

Ингредиенты:

• 6 столовых ложек геля алоэ вера (90 г)
• 1/2 стакана воды (100 мл)
• 1 столовая ложка меда (25 г)

Приготовление:

• Достаньте мякоть алоэ вера и смешайте ее с водой и медом в блендере.
• Пейте натощак в течение двух недель.

2. Слабительные напитки с инжиром и бананом

Диетическая клетчатка в инжире существенно помогает стимулировать движение кишечника.

Эти свойства, добавленные в питательных веществ бананов и меда, способствуют устранению отходов и улучшению пищеварения.

Ингредиенты:

• 3 свежие или сушеные инжира
• 1 спелый банан
• 1 столовая ложка меда (25 г)
• 1/2 стакана воды (100 мл)

Приготовление:

• Положите все ингредиенты в блендер и обработайте, пока не получите однородную смесь.
• Пейте каждый вечер перед сном, пока запоры НЕ смягчатся.

3. Сок из яблока и папайи

Печеночные ферменты, содержащиеся в папайи, и пищевые волокна яблок делают этот натуральный сок мягким слабительным, который помогает контролировать запор.

Кроме того, его природные сахара оказывают организма энергетическое ускорения, повышая производительность в течение дня.

Ингредиенты:

• 1 зеленое яблоко
• 3 ломтика папайи
• 1/2 стакана воды (100 мл)
• 1 столовая ложка меда (25 г)

Приготовление:

• Нарежьте фрукты и смешайте их в блендере вместе с половиной стакана воды и столовой ложкой меда.
• Только вы получите однородную смесь, выпейте ее натощак или на завтрак.
• Пейте ежедневно в течение не менее двух недель.

4. Сок с грушами и льняными семенами

Сочетание груши и льна имеет большой слабительный эффект благодаря высокому содержанию растворимой клетчатки и антиоксидантов.

Благодаря своим свойствам они действуют как пробиотики в кишечнике и обеспечивают пищу для бактериальной флоры, которая защищает здоровье.

Ингредиенты:

• 2 груши
• 1 столовая ложка льна (10 г)
• 1/2 стакана воды (100 мл)

Приготовление:

• Нарежьте груши, не снимая кожуру, и смешайте с льняными семенами и водой в блендере.
• Пейте натощак три раза в неделю.

5. Слабительные напитки с киви и апельсинов

Киви производит фермент актинидайном, который после поглощения организмом, улучшает моторику кишечника и устраняет запор.

Со своей стороны, апельсины обеспечивают значительное количество диетической клетчатки, необходимой для оптимального пищеварительного процесса.

Ингредиенты:

• 5 апельсинов
• 4 киви

Приготовление:

• Выжмите сок из 5 апельсинов, очистите и нарежьте 4 киви, все положите в блендер.
• Убедитесь, что смесь достаточно однородна.
• Подавайте сок, Не процеживая, и пейте как можно быстрее, чтобы он не потерял своих свойств.
• Пейте натощак и подождите не менее 30 минут, прежде чем завтракать.

Как видите, эти природные и вкусные слабительные напитки облегчают эту неприятную пищеварительную проблему.