Категория: Диета и фитнес

15Май/17

Продукты для похудения: топ 10

Многие знают, как трудно похудеть, поскольку испытал не одну диету, но редко удается достичь желаемого результата. Введите в свой рацион эти продукты и они помогут избавиться от лишних килограммов и понять желанную фигуру. Подробнее

14Май/17
Продукты, сжигающие жиры

Любимые продукты диетолога на май 2017.

Топ 5 от диетолога

1. Спаржа

Везде, где я вижу эти красивые, нежные, зеленые головы я не могу им противостоять. Когда день складывается совершенно не так, как я хочу, спаржа в состоянии работать на меня, как расслабляющая процедура в спа-салоне. Я мешаю деревянистые концы, вкладываю на бумагу для выпечки, поливаю оливковым маслом, посыпаю грубой солью, перцем, паприкой и ставлю в духовку на 15 минут. Вуаля! Низкокалорийные „пальчики”, полное калия, поддерживающего работу нервной системы готово. Подробнее