Все записи .admin

09Мар/18

6 типов приседаний для тренировки ног дома

Физические упражнения — это то, что нужно делать каждый день, когда вы хотите получить сильные ноги в тонусе. Несмотря на то, что питание также играет важную роль в этом, важно разработать программу тренировки ног, которая поможет нарастить мышечную массу на этом участке. Подробнее

05Мар/18

Как иметь худые руки с помощью нескольких упражнений

Если вы прилагаете усилия, чтобы иметь худые руки, это также очень полезно для всего организма. Вы непременно почувствуете себя в лучшей форме. Подробнее

27Фев/18
ves-i-vozrast-kak-eto

С возрастом пищевые привычки сильнее влияют на вес

С возрастом в организме человека происходят гормональные изменения, направленные на сохранение энергии. Конечно, организму нужно адаптироваться к этим изменениям, поэтому обмен веществ замедляется и человек начинает набирать вес. Подробнее

13Фев/18

6 эффективных поз из йоги для потери веса

Йога способна не только расслабить организм и повысить тонус мышц. Некоторые позы из йоги невероятно эффективными для тех, кто хочет избавиться от нескольких лишних килограммов. Подробнее

09Фев/18
sytnyy-zavrak

Лучшие сытные завтраки: невероятные рецепты

Если вы хотите похудеть, важно, чтобы ваш завтрак давал вам достаточно энергии. Нужны сытные завтраки, чтобы у вас не возникало желания перекусить между приемами пищи. Подробнее

07Фев/18

Как сложить одежду и навести порядок в шкафу

Хорошая организация необходима, чтобы навести порядок в шкафу и находить нужную одежду, не тратя много времени.

Чтобы лучше навести порядок в шкафу и использовать свободное пространство, очень важно знать, как правильно сложить одежду. Подробнее

30Янв/18
tesnye-djynsy

Тесную одежду носить опасно

Всем известно, что тесная одежда хорошо обтягивает фигуру и позволяет чувствовать себя увереннее.

Однако такие ограничения очень негативно влияют на здоровье человека. В этой статье поговорим о том, что мы носим, ​​и как это сказывается на самочувствии. Подробнее